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油泼面
面条,青菜,大蒜,辣椒粉,盐,食用油,酱油,鸡精
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香香的肉馅饼
梅子肉,中筋面粉,洋葱,鸡蛋,橄榄油,酵母,砂糖,生抽
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天津煎饼果子
绿豆,小米,羊骨头汤,葱花,豆腐乳,面酱,芝麻,鸡蛋
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煎饼果子
面粉,淀粉,鸡蛋（2人份）,甜面酱,白胡椒粉,香肠,生菜,葱花碎
10540浏览
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详解营养全面的快手早餐-步步高升官帽鲜虾云吞
猪肉,鲜虾,黑木耳,云吞皮,虾皮,豌豆,紫菜,枸杞
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微波炉版无油三明治
切片面包,鸡蛋,西红柿,方形火腿,生菜叶,沙拉酱
10530浏览
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葱油拌面
小葱,蚝油,大蒜,面条,老抽,生抽,白糖
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煎饼果子
绿豆,水,面粉,鸡蛋,小米面,香菜，葱花，甜面酱，芝麻
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健康养生野菜煎饼
马齿苋,鸡蛋,面粉,盐,食用油
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蜗牛便当
米饭,鸡蛋,葱花,食用油,海苔,小西红柿,西兰花,小香肠
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蛋包饭
鸡蛋,米饭,碗豆,玉米,火腿,番茄酱
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培根芝士焗饭
培根,蛋黄,芝士,盐,青豆,黑胡椒粉,米饭
11211浏览
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鸡蛋吐司香蕉卷
香蕉,白吐司,鸡蛋
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薄荷炒饭
薄荷糖,米,青椒,青豆,胡萝卜,香肠,蛋,葱
11468浏览
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小米银耳炖粥
粳小米【洗净】,银耳【泡发洗净加少许水入搅拌机打碎】,冰糖
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吐司Pizza
黑胡椒,孜然,番茄酱,彩椒,奶酪,青豆,火腿肠,肉丁
11436浏览
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时蔬鸡肉咖喱饭
鸡胸肉,米饭,白胡椒,土豆,胡萝卜,西兰花,洋葱,杏鲍菇
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菜肉馄饨
猪肉馅,青菜,乌江榨菜,馄饨皮,葱,姜,黄酒,生抽
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电饼铛-烤面包片
土司,香肠（火腿或培根）,芝士,鹌鹑蛋,炼奶（配料可有可无）,草莓果酱（配料可有可无）,蓝莓果酱（配料可有可无）,番茄酱（配料可有可无）
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疙瘩汤
面粉,瘦肉,包菜,辣椒,鸡蛋,韩国辣椒酱,韩国辣白菜
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辣白菜寿司
紫菜片,米饭,火腿肠,生菜,黄瓜,辣白菜,番茄酱
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梁家妇女-鸡蛋摊饼
面粉（高筋或中筋）,水,鸡蛋,盐,葱花
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花生青菜粥
鸡精,味精,花生,青菜
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蛋炒饭
隔夜米饭,火腿,鸡蛋,杂菜
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