| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 307克 | 培根意面热量/卡路里703千卡 | |||
 热量703千卡,相当于种草281分钟消耗的热量150 | |||||
1、锅内烧开水放盐，放进意大利面煮软
2、煮软后的意面过冷水
3、锅内放黄油
4、放进培根稍煎一会
5、意大利面铺上培根，取芝士片切碎放在面里
6、撒上马苏里拉芝士，烤箱预热200度烤10分钟
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、开胃、祛寒等功效；
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