香蕉思暮雪

香蕉,纯牛奶,砂糖

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拿手毛氏红烧肉

五花肉,小葱,生姜,大蒜,生抽,蚝油,山楂片,老抽

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泰式酸辣虾汤-东南亚的异国香

鲜虾（竹节虾）,番茄,草菇（没买到草菇换成口蘑）,小米辣,大香菜,椰汁,鱼露,泰国虾酱

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红葡萄汁

红葡萄,饮用水

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抹茶版绿豆糕

去皮绿豆,黄油,白砂糖,抹茶粉

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众蔬品

紫洋葱,圆生菜,紫甘蓝,西红柿,生菜,核桃仁,沙拉酱,橄榄油

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海南椰子饭

椰子,糯米,红枣,白糖

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玫瑰银耳羹

银耳,红枣,枸杞,玫瑰花,水,冰糖

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酥皮水果派

酥皮,草莓,苹果

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蚕豆米肉丸汤

蚕豆米,猪肉馅,绿豆粉丝,香葱,生姜,生粉,盐,胡椒粉

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烧烤素双拼

干面筋,鱼豆腐,烧烤料,孜然粉,烧烤酱,食用油

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早餐饼

面粉,温水,发粉,白糖,黑芝麻,鸡蛋

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消耗淡奶油 淡奶油饼干 健康低热量

剩余淡奶油,白糖,低粉

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红枣戚风蛋糕的做法

鸡蛋,牛奶,红枣肉,食用油,红糖,盐,低筋面粉,8寸蛋糕模

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芒果木糠杯

奥利奥、玛丽亚饼干,淡奶油,白砂糖,芒果

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香菇焖饭

香菇,大米,虾皮,酱油,猪油,白糖

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铜锣烧

蛋糕粉,白糖,蜂蜜,鸡蛋,椰奶或牛奶,豆沙（自制）

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玛格丽特饼干

玉米淀粉,中筋面粉,黄油,糖粉,盐

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吐司牛奶布丁-空气炸锅版

吐司,牛奶,淡奶油,鸡蛋,白糖,黄油

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番茄牛肉浓汤

牛肉,西红柿,胡萝卜,洋葱,土豆,白胡椒,葱,姜

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牛肉批萨咸芝士蛋糕

奶油奶酪,鸡蛋,牛肉末,牛奶,青椒,洋葱,黄油,盐

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芒果米饭小丸子

米饭,芒果,鸡蛋,面包糠,面粉,白糖

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番茄冻芝士

奶油奶酪,番茄,自制酸奶,牛奶,玉米面天使蛋糕,鱼胶粉

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健康减肥-凉拌荞麦面沙拉配芝麻沙拉酱

荞麦面,鲜虾仁,紫甘蓝,金针菇,香葱,芝麻沙拉酱用料,白芝麻,白糖

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