小炒木瓜丝的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗痉挛、抗疫杀虫、健脾消食等功效；可与香菇、狗肉、牛奶搭配；与虾、明虾、海虾相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、止消渴、滋肝阴等功效；可与苋菜、鸡蛋、小白菜搭配；与鲫鱼、荞麦、明虾相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃消食、健胃、防感冒等功效；可与基围虾、鸡蛋、圆白菜搭配；与黄瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、缓疲劳、抗菌等功效；可与新鲜芦荟、牛臀肉、背部牛肉搭配；与千页豆腐、苦苣菜、何首乌相克，同食可能会引起不适；