| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 175千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 干豆腐白菜条热量/卡路里175千卡 | |||
 热量175千卡,相当于空中蹬腿运动58分钟消耗的热量180 | |||||
1、干豆腐切条。
2、大白菜洗净切条。
3、热油，炒香葱花，放入白菜条。
4、翻炒均匀，放入干豆腐。
5、烹入生抽，加适量水，炖制2分钟。
6、加盐调味后，即可关火。
7、出锅盛入碗中。
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、除烦解渴、养胃生津等功效；可与豆腐皮、牛肚、鸭腿搭配；与山竹、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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