粗粮燕麦条-低脂能量棒

速溶无糖燕麦片,玉米片,全麦粉,高粱粉,黑加仑提子干,蔓越莓干,玫瑰花,红枣

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土豆丝炒肉

肉条,土豆,菜椒,红干辣椒,葱花

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香蕉醋

进口香蕉,白米醋,土红糖

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番茄鸡蛋杯

西红柿,牛油果,香肠,鸡蛋,虾仁

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肉末蒸咸蛋清

咸蛋清,肉末,鸡蛋,咸蛋黄,青椒末,葱花,料酒,胡椒粉

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咖喱鱿鱼卷

香菇,金针菇,杏鲍菇,鱿鱼须

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红薯芝士球

红薯,糯米粉,面包糠,芝士

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酱油炒饭

黄瓜,胡萝卜,火腿肠,米饭,老抽,鸡蛋,鸡精,香葱

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彩蔬金枪鱼蛋饼

无添加剂橄榄油浸金枪鱼,水果胡萝卜,黄瓜,煮熟的甜玉米,鸡蛋,西兰花,面粉,盐

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炒面

面条,茄子,洋葱,葱

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辣炒年糕

洋葱,大葱,线椒,小米椒,甜萝卜,泡菜,大蒜,年糕片

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红烧银鳕鱼

银鳕鱼,姜片,料酒,盐,酱油,白糖,香葱

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咸菜包

面粉,咸菜,酵母,泡打粉,清水,白糖,盐

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牛油果焗蛋

牛油果,鸡蛋,盐

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土豆块炖肉

肉条,土豆,菜椒,大蒜,葱花,红干辣椒

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猪蹄粥

猪蹄,青豆,干胡萝卜丁,白芝麻,大米,姜,红辣椒

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肉末玫瑰

肉末

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红糖生姜红枣汤-女人必看

红糖,红枣（干的）,生姜

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鲜肉小馄饨

猪肉馅（三七肥瘦最好）,馄饨皮,蛋清,姜汁，葱花，芝麻油等常规佐料

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西红柿汤面

西红柿,鸡蛋,大葱,老抽,味精

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翡翠虾仁

什锦蔬菜,虾仁,料酒,胡椒

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酸菜炒粉条

酸菜,粉条,葱花,大蒜,姜,老抽,猪肉

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红薯叶窝头

红薯叶,面粉,盐,生抽,醋,青辣椒,大蒜,香油

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奶白色的鲫鱼豆腐汤

鲫鱼,内酯豆腐,小葱,姜,火麻油,料酒,白胡椒粉

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