| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 养颜紫薯蒸饺热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡,相当于灭火76分钟消耗的热量720 | |||||
1、紫薯泥，面粉。
2、将紫薯泥与水面粉和成面团，反复揉光滑待用。
3、馅料。
4、将面搓条出剂。
5、包入馅料。
6、蒸好的紫薯饺子。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、除热、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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