| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 尖椒蒜香面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于壁球62分钟消耗的热量720 | |||||
1、姜，蒜，尖椒。
2、烧油，放进尖椒，蒜，姜炒香。
3、放进豆豉，
4、放点清水，
5、撒上鸡精调成汁，
6、待用，
7、备面条，
8、烧开水下入面条，
9、放点盐，
10、将面条煮熟，
11、捞进碗里，
12、倒进烧好的调汁拌匀即可。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有改善贫血、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
