| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 韩式肉串热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于滑水178分钟消耗的热量360 | |||||
1、备猪肉，
2、切片，
3、用棒槌棒松，
4、如图。
5、调料 ，
6、倒进蒙特利尔牛排调料，
7、韩式烤肉调料，
8、倒进韩式烤肉调料，
9、淋上生抽拌匀腌制一小，
10、拌进生粉，
11、用竹签赶快，
12、放进油锅里，
13、油炸，
14、炸香，
15、出锅，
16、备辣椒油，
17、刷上辣椒油，
18、即成。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、生津液、补钙等功效；可与卷心菜、蕨菜、银耳搭配；与驴肉、百合、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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