番茄肉酱意面的热量/卡路里_番茄肉酱意面的做法

意大利面 500克、猪肉馅 100克、牛肉馅 100克、牛至叶 5克、鸡汤 100毫升、番茄 200克、洋葱 200克、胡萝卜 100克、大蒜 5瓣、姜五片、黑胡椒粉 5克、罗勒 5克、黄油 50克、食盐 10克、番茄酱 50克、白糖 10克、蚝油 5毫升

意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有平衡营养吸收、改善贫血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有解热毒、滋阴、润肌肤等功效；可与藕、蕨菜、芒果搭配；与梨、雪花梨、牛排相克，同食可能会引起不适；

牛肉馅的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气血、强筋壮骨、化痰息风等功效；可与洋葱、草菇、枸杞搭配；与鲇鱼、红螺、板栗相克，同食可能会引起不适；

鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有滋补、温补等功效；

番茄肉酱意面的热量和减肥功效