| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 枣泥酱排包热量/卡路里1310千卡 | |||
 热量1310千卡,相当于弹吉他655分钟消耗的热量120 | |||||
1、将盐和玉米油倒入面包桶内，放上枣泥酱
2、加面粉和成枣泥面团饧发至2倍大小
3、取出排气滚圆
4、分成均等的6份，分别搓成长条状
5、摆入烤盘二发
6、二发后的面包胚
7、表面刷蛋液
8、送入提前预热的烤箱190度烤40分钟即可
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益精气、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、抗衰老、养颜等功效；
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