酱烤腊牛肉的热量和减肥功效

1、牛肉一大块，

2、切条，

3、撒上盐，

4、撒上辣椒粉，

5、撒上孜然粉，花椒粉。，调味鲜。

6、洒上料酒，酱油，

7、揉匀，腌制一天入味，

8、生粉用清水化开，

9、倒进牛肉里，

10、淋上植物油，

11、拌匀，

12、铺在赦盘上，

13、放进烤箱上下火，180 度，烤一小时左右。如果觉的时间不够再加时再烤。

14、好香的烤牛肉。