| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼肉 | 克 | 365千卡 | 123千卡 | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 353克 | 香葱鱼泥丸子热量/卡路里382千卡 | |||
 热量382千卡,相当于安装雨水槽64分钟消耗的热量360 | |||||
1、鱼肉去枣，切点香葱。
2、打成鱼泥，
3、放点盐，
4、撒上辣椒粉， 香葱，生粉，
5、拌匀，
6、锅里放清水烧开后关小火，挤进鱼丸，
7、放点盐，
8、煮熟透，
9、撒上香葱，鸡精，淋上芝麻油，
10、撒上胡椒粉上桌。
鱼肉的热量123千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与秋里蒙苹果、苹果脯、苹果梨搭配；与奶柿子、番茄、番茄汁相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、降低胆固醇、抗菌等功效；
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