| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 柠檬香叉烧热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于伐木工作3分钟消耗的热量300 | |||||
1、黄柠檬
2、蜂蜜
3、肉 叉点洞，下白酒 白糖 酱油 柠檬汁半个腌三小时上【如果喜欢颜色深点的可加点老抽一匙】一小时翻次面 让均匀点
4、腌好后倒掉水晾干下上盘，盘下肉上洒少许柠檬皮
5、用微波烧烤2火力100 烤10分钟，翻面再烤10分钟。拿出来倒出肉汁挤上半个柠檬汁再烤10分钟
6、后拿出肉均匀裹上蜂蜜 再微波烤15分钟
7、晾凉就能切了
8、洒上蒜白丝 香菜 特写一下，夹点蒜白沾上酱汁【酱汁可选1芥末酱油2酱油醋蒜头】
9、淡淡的柠檬香 下酒下饭很不错的推荐
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、祛腥膻、祛除寒气等功效；可与虾、羊肉、胡萝卜搭配；与猪肉、五花肉、火腿相克，同食可能会引起不适；
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