栗子焖鸡的热量和减肥功效

栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有厚补胃肠、益气健脾、延年益寿等功效；可与白菜、鸡肉、大白菜搭配；与杏仁、羊肉、鸭翅相克，同食可能会引起不适；

三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、增强体力、强壮身体等功效；可与茶树菇、板栗、首乌搭配；与基围虾、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；