DIY云吞的热量和减肥功效

1、前腿肉洗净，沥干水分，切薄片，加入玉米淀粉，虾皮，盐，鸡精和酱油，剁碎。

2、剁好后，放入容器中备用。（我没有搅打上劲）

3、取一云吞皮，放入适量肉糜，自己吃的，肉糜越多越也有味道哈。

4、如图折起。

5、再次折起。

6、沾点清水在捏和处，中指无名指并拢和拇指同时轻轻按压，可爱的云吞诞生了。

7、同样的方法做好其他的云吞，一次可以多做一些，然后把一餐要吃的量分装开，放冰箱冷藏保存，想吃的时候直接取出即可。