双花牛肉粉的热量和减肥功效

1、红薯粉洗净入开水锅煮3分钟，捞出。【切忌煮的过于软烂，那样会没嚼劲了】。

2、煮熟的粉中加入盐、葱 、辣椒油 、香油、 鸡精 、白糖、 生抽 。

3、西兰花、花菜洗净切小 ，入开水锅煮3分钟 。【加少量盐】。

4、煮后的双花菜捞起摆放在红薯粉上。

5、加自己喜欢份量的萝卜烧牛肉在碗内， 撒葱花即可。

6、拌匀可吃啦！！啦啦啦。