肉糜蒸豆腐的热量和减肥功效

北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有解热毒、降血压、益中气等功效；可与白萝卜、带鱼、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有止消渴、补钙、生津液等功效；可与茄子、菠萝、白萝卜搭配；与雪梨、明虾、龟相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与小米面、青椒、黄豆搭配；与茶叶、豆奶、鹅相克，同食可能会引起不适；