锅贴鱼的热量和减肥功效

鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳汁、消水肿、补脾健胃等功效；可与米醋、花生、红豆沙搭配；与鸡腿、紫苏叶、狗肉相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、帮助消化、促消化等功效；可与北极虾、苦瓜、娃娃菜搭配；与黄瓜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；