当归鸡脚的热量和减肥功效

鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；

当归具有润燥滑肠、补血、补血和血等功效；可与肉苁蓉、熟地、桂圆搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、增强食欲、养心安神等功效；可与面条、莲子、大葱搭配；与葱、鱼肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

枸杞子的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肺、保肝、延缓衰老等功效；可与红枣、芝麻、桂圆搭配；