| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 白巧克力 | 克 | 135千卡 | 539千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 20千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 手指白巧克力彩糖棒热量/卡路里410千卡 | |||
 热量410千卡,相当于瘦身操69分钟消耗的热量354 | |||||
1、黄油室温融化，加入糖粉，用打蛋器打至微微发白
2、搅拌均匀
3、分次加入打散的蛋黄
4、搅拌均匀
5、筛入低粉和泡打粉
6、拌匀后揉成光滑的面团
7、把面团擀成薄片
8、分成大小一样的小长方形块
9、用手把它们搓成小长条
10、放入烤箱
11、180度烤15分钟
12、白巧克力放入碗里，隔水融化
13、饼干的一头放入碗里，转一圈，沾上白巧克力
14、再撒上适量彩糖珠放在杯子里，晾干即可
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有预防心血管疾病、促进消化、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、润肺利咽、养血发胎等功效；可与百合、菠菜、干辣椒搭配；与味精、田鸡、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、去酒毒、保肝解毒等功效；
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