炸茄盒的热量和减肥功效

1、主料：茄子1根、五花肉沫适量配料：葱、姜各适量、鸡蛋2枚、酥炸粉1小碗调料：啤酒半瓶、盐1小勺、生抽2大勺、白胡椒粉1小勺、五香粉1小勺、花生油3大勺、香油1小勺、料酒1小勺

2、鸡蛋打入酥炸粉中，用啤酒调成糊状备用

3、五花肉馅中加入盐1小勺、生抽2大勺、白胡椒粉1小勺、五香粉1小勺、花生油3大勺、香油1小勺、料酒1小勺、葱花、姜末搅拌均匀备用

4、茄子切成1.5cm厚的段，每段再从中间剖开但不断开

5、用筷子夹进适量的肉馅在茄盒里

6、将夹入肉馅的茄盒放入糊中，让茄盒均匀沾满糊汁

7、锅中烧热油，油温180度时，小心地下入茄盒炸制、将茄盒炸至两面金黄时即可出锅