| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉馅 | 克 | 681千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 虾仁馄饨热量/卡路里681千卡 | |||
 热量681千卡,相当于椭圆运动机68分钟消耗的热量600 | |||||
1、我不小心把虾仁剁的太碎
2、放了这些吓
3、成品
4、冻起来
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾气、滋肝阴、止消渴等功效；可与大白菜、豆腐皮、莴笋搭配；与北极虾、红螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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