彩绘蛋糕卷的热量和减肥功效

1、准备材料

2、将鸡蛋分离成3个蛋白，1个蛋白，3个蛋黄，1个蛋黄（不用）。

3、往三个蛋黄里加入35克绵砂糖，用电动打蛋器打至发白起泡。

4、加入50ml的清水。

5、加入40ml的色拉油。

6、加入80克低筋粉。用打蛋器充分搅拌至面糊出现黏性。

7、将1个蛋白打发至气泡，然后加入1小撮玉米粉，打发至硬性发泡

8、取1大匙蛋黄面糊放入碗中，加入0.5t的低筋粉混合。取三分之二的蛋白霜和步骤7中的蛋黄糊混合成顺滑的蛋糕糊，并装入裱花袋中。

9、在烤盘上放上画好图案的油纸，有画图的一面贴合烤盘，在没有画画一面吸油纸上涂上一层色拉油。挤出图案，放进烤箱里，170度上下火中层，烤1分钟左右，取出备用。这样等下卷起来的时候图案是正的，要不然图案跟画画的时候不一样的。

10、可可粉加入约20ml热水溶解。

11、将可可水加入到剩余的所有蛋黄糊中去，搅拌均匀。

12、将3个蛋白加入30克绵砂糖打发至硬性发泡后加入加入剩余的玉米粉，继续打发均匀。

13、将3个蛋白加入30克绵砂糖打发至硬性发泡后加入加入剩余的玉米粉，继续打发均匀。

14、将可可蛋糕糊倒入到刚才烤好的花纹模具中。表面抹平后，轻敲烤盘底2~3次，把空气排出。烤箱170预热2分钟后，上下火，中层，放入蛋糕盘，烤15分钟~20分钟。

15、出炉后立即倒扣，撕去吸油纸，并立即盖回蛋糕体上，待其散热冷却。

16、把蛋糕体前端和近身端斜切削边，并以2cm的间隔在表面划上浅浅的刀痕。将20ml热水融化10克的粗砂糖，形成糖浆。将糖浆涂在蛋糕体上。

17、150克淡奶油和15克绵砂糖混合打发至硬性发泡。

18、把打发好的淡奶油涂抹到蛋糕体上。（远端留约3cm不要抹奶油。）

19、将蛋糕卷起，并放冰箱冷藏1小时以上。然后取出切片，就可以开吃拉！