秋季排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、滋肝阴、解热毒等功效；可与南瓜、山楂、蘑菇搭配；与菊花、菱角、百合相克，同食可能会引起不适；

太子参的热量324千卡（每100克）；具有补气益脾、养阴生津等功效；与藜芦相克，同食可能会引起不适；

玉竹的热量322千卡（每100克）；具有止渴、养阴、除烦等功效；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾胃、美白肌肤、舒筋除痹等功效；可与枣、南瓜、红豆搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有尿频、痈肿、助五脏等功效；可与薏米、羊肚、枣（鲜）搭配；与胡萝卜、黄瓜、甘遂相克，同食可能会引起不适；