奇味木耳炒鸡蛋的热量和减肥功效

1、主要材料啊。

2、温水泡发木耳，加点盐和淀粉，小小一块，转眼就变这么多了，哈哈。

3、把木耳洗干净，去掉底下的梗，撕小块，撕好后用净水再冲一遍。

4、倒一点橄榄油到不粘锅里。

5、炒鸡蛋，炒到七八分熟的时候就可以盛出来。

6、把拌面料倒入锅中。

7、面料热后，倒入木耳炒。

8、木耳差不多熟了后，加入炒好的鸡蛋。

9、排骨汤在微波炉里转热，倒入适量，这样一是可以减轻一些辣味，再就是菜的味道会好一点。

10、稍微煮一会儿，就可以出锅了，什么调味料都不需要加。

11、盛一小碗出来，尝尝不错，再来一碗米饭，真下饭。