荠菜猪肉水饺的热量和减肥功效

荠菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有预防高血压、促进胃肠蠕动、预防癌症等功效；可与豆腐、黄鱼、鸡蛋搭配；

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾气、润肌肤、补虚等功效；可与西瓜、小白菜、芦笋搭配；与海螺、田螺、荞麦相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有肾虚阳痿、补肾、温中行气等功效；可与猪血、鹌鹑蛋、豆腐搭配；与牛排、蜂蜜、牛里脊相克，同食可能会引起不适；