| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 酸辣白菜热量/卡路里103千卡 | |||

1、如图备料。我买的鲜辣椒非常辣所以放进来增加辣味。大家也可以用干辣椒或者辣椒面代替。辣度按照个人口味来。

2、起油锅,大火。油可以稍微多一点。比较好吃

3、下料煸炒。大火

4、煸炒出香味后加如白菜帮翻炒(切白菜时候,彩棒菜叶要分开。依次下锅保证菜品口感)

5、稍微放一点盐翻炒菜帮。不仅可以先入味。也可以让菜帮出点水不容易糊锅。也可以适当点一点点水。依旧是大火快炒

6、菜帮炒到开始变软后下菜叶翻炒

7、同时加入盐、生抽、鸡精、和一点醋进行翻炒。

8、醋分两次加。炒菜过程中加醋是为了入味。出锅前在锅边淋剩余的醋可以增加菜肴的风味。
白菜的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、解热除烦、通利肠胃等功效;可与猪肉、海带、五花肉搭配;与黄瓜、兔肉、山竹相克,同食可能会引起不适;
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