给孩子的营养早餐

瘦肉,马蹄,青菜,大葱,云吞皮,盐,厨帮酱油,白糖

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葱油饼

面粉,葱,食用油

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软炸里脊

猪里脊,面粉,玉米淀粉,鸡蛋,盐,白胡椒粉,椒盐粉,水

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汤种南瓜吐司

高粉,开水（汤种）,高粉,南瓜泥,淡奶油,盐,酵母,黄油

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年夜饭必备――葡萄鱼

新鲜花鲢鱼,西红柿,番茄酱,淀粉,盐、糖、醋、鸡精、胡椒粉、葱、姜、蒜

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西红柿胡萝卜小青豆炒鸡蛋

西红柿,胡萝卜,鸡蛋,小青豆

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家常鱼块

草鱼,桂皮、香叶、八角,葱,生姜,大蒜,料酒,酱油,冰糖（或白糖）

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芒果班戟

芒果,低精面粉,牛奶,鸡蛋,黄油,蜂蜜

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芹菜两吃，巨简单哦，半个小时就能做两个菜

芹菜,鸡蛋,猪里脊,盐,鸡精,干辣椒,淀粉,酱油

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栗子烧鸡

板栗,鸡肉,大蒜,生姜,干辣椒,生抽,蚝油,料酒

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南瓜派

低筋面粉,黄油,蛋黄,南瓜,淡奶油,白砂糖,鸡蛋

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冬瓜蒸肉丸

冬瓜,瘦肉,鸡蛋,彩椒,盐,生姜,大蒜,小葱

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乡吧佬熏蛋

鸡蛋,啤酒,生抽,老抽,白糖,盐

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水晶猪皮冻-猪皮的一次美丽变身

猪皮,陈皮,八角,食盐,生抽酱油,鸡精粉,料酒

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一饭两食-甜枣糯米饭+咸肉糯米饭

糯米,蜜枣,白糖,猪肉,大蒜,辣椒,油，盐，老抽，生抽

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创意早餐

芒果,鸡蛋,玉米,花生,辣椒or葱,小红辣椒or胡萝卜

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小米蒸排骨

肋排,小米,食用油,盐,豆瓣酱,生抽,生姜,豆豉

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香米珍珠丸子

香米,瘦肉,鸡蛋,香油,盐,生抽,淀粉,黑胡椒粉

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排骨土豆炖豆角

纯排,土豆,豆角,料酒,葱,姜,大蒜,八角

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儿童便当

鸡肉,百叶结,鸡蛋

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自制麻辣风味水豆豉

非转基因黄豆,小米辣,青二荆条,白酒100ML,盐,鸡粉,辣椒粉,花椒粉

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虾仁蒸豆腐

北豆腐,鲜虾,西兰花,胡萝卜,盐,生姜,蒜苗,生抽

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豆腐脑-自制

黄豆,内酯,清水

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麻辣小龙虾

小龙虾,干辣椒,独蒜,花椒,老姜,白糖,醋,盐、鸡精、味精

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