| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 380克 | 葱油饼热量/卡路里1624千卡 | |||
 热量1624千卡,相当于越野摩托406分钟消耗的热量240 | |||||
1、和面，慢慢加水慢慢加面，这样可以掌握面的软硬和分量
2、杆面皮，把葱末和油均匀撒在面皮上，然后卷起来用擀面杖杆几下，千万记得放盐！！！哈哈哈哈
3、最后就是下锅煎了，其实还是蛮简单的，我第一次做，感觉好腻害
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养胃、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、治疗高血压、抗癌等功效；可与后腱牛肉、猪红、牛霖搭配；与苦苣、卤豆腐干、熏干相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、补虚、预防糖尿病等功效；
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