不加糖的红烧肉

五花肉,红辣椒,植物油,盐,大蒜,大料,料酒

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烤虾

虾,蒜姜抹,紫苏,葱花

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木耳棒菇炒火腿

木耳,棒菇,午餐肉,辣椒,葱,油盐酱醋,大蒜,姜

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半小时披萨

面粉,牛奶,泡打粉,盐,番茄酱,马苏里拉芝士

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爆炒土豆鸡块

鸡腿,土豆,辣椒,大葱,油盐酱醋

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美味萝卜饺子

白萝卜,芹菜,饺子皮,葱,红辣椒,包饺子调料,香油

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肉末茄子

食用油,茄子,猪肉,豆瓣酱,料酒,山胡椒油,姜葱蒜,盐鸡精

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肉圆油面筋青菜汤

姜,五花肉,山药,小油面筋,青菜,葱,盐 鸡精 料酒,鸡蛋

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鱼

鱼一条,酸料,自制辣椒酱,酱油,白糖

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可乐红烧鸡腿

小鸡腿,盐,八角,可乐,姜,酱油,葱

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寿司

糯米

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教你如何做出一串鸡尾酒

石榴糖浆,100%橙汁,伏特加,篮橙力娇酒

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曼思韩老师爆好吃

带骨鸡腿,干葱（小洋葱）,大蒜,柠檬,豌豆苗,红椒,黑胡椒,盐

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自制各种口味腊肠

猪后腿肉,盐渍猪大肠,白酒,冰糖,黑椒粉,盐,五香味,辣椒酱

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油茶

面团,豆皮,海带丝,花生,木耳,生姜（这必须多放，不可少）,葱花,黑胡椒粉（这必须多放，不可少）

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慕斯蛋糕遇上翻糖

淡奶油,酸奶,白砂糖,奥利奥,黄油,吉利丁片,翻糖,食用色素

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兔子包

面粉,安琪酵母粉,无铅泡打粉,猪油,水,葡萄干,莱干

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生煎包子

肉糜,韭菜,龙口粉丝,面粉,鸡蛋,盐,白糖,生抽

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土豆烧排骨

土豆,排骨,盐,花椒,豆瓣酱,葱段,姜,大蒜

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皮蛋瘦肉粥

皮蛋,瘦肉,姜,葱花,大米

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芝麻肉火烧

五花肉,料酒,酱油,大葱,姜,食用油,面粉,花椒粉

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芝士就是力量-芝士番茄焗饭

马苏里拉芝士,凉米饭,番茄,青椒,洋葱,豌豆,盐,黑胡椒粉

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姜埋奶

水牛奶,姜,白砂糖

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豆角焖面

五花肉,豆角,西红柿,葱,大蒜,面条

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