寿司的热量和减肥功效

1、1：先将糯米放到高压锅上蒸，软了就可以了。
2：把米饭拿出，准备好胡萝卜、黄瓜、火腿、蛋丝和紫菜还有包寿司的东西。
3：先把保守死的东西拿出来摊开，在把紫菜铺好然后放上饭，摆好料，卷起。
4：最后切开，喜欢的话可以挤上沙拉酱。