对于一些勤动手的主妇来说,在家自制凉茶,既方便又有意想不到的功效。本期,我们就特别请了方回春堂的专家教大家一手——
百搭型凉茶
六月神仙茶用六一散、青蒿、荷叶等组方,有清热解毒、利湿消暑的作用,老少皆宜服用。眼下这个季节正是喝这款茶的最好时间。
消暑茶刘寄奴、银花组方,能清热解毒、消胀去暑,天气炎热的时候,每天回家都能喝上一杯,也许中暑、热伤风等麻烦就不会找上门来。
女性专用爱美至上
三花清凉茶听听这个名字就够女性化了,它有清热解毒、平肝明目的功效,对于爱美的女人来说不失为一种好的选择。三花清凉茶自然是由三种花组成的,分别是杭白菊、黄菊花和金银花,超市里找找这些原料也还方便的。
养颜茶由灵芝、玉竹、麦冬、七彩花、西红花等组成,具有养阴生津,通脉化淤、安神健胃的功效。这些材料要到药房里去抓了。
上火就喝它
利喉清咽茶由西青果、麦冬、桔梗等组成,具有消炎止痛,利喉清咽的作用。尤其对于因为工作繁忙而导致“上火”的上班族来说,这款茶还是值得推荐的。
明目茶现代人已经离不开电脑了,而在屏幕前时间“窝”长了,眼睛的问题就来了。多喝喝这款茶,可以解除眼睛疲劳。明目茶由枸杞上火就喝它。
老年人的度夏良伴
决明子苦丁茶是用炒决明子和苦丁茶等纯正中草药冲泡,具有清热降火、平肝明目、降血脂和降血压的功效,特别适合老年人服用。
养心安神茶是由五味子、旱莲草、刘寄奴组方,可防治失眠多梦、头痛头昏、神经衰弱等。
这些保健凉茶每种配方的量都是在三克左右,制作方法也很简单,只需开水冲泡,泡淡为止。
休息不管工作有多忙,都应该让眼睛有一定的休息时间,尤其是长时间面对电脑的上班族更应该注意让眼睛定时的
除了含有糖酸和维生素c外,还富含花青素维生素维生素维生素b熊果苷蛋白质等其他果品中少有的特殊成分,以
而眼下一些时尚杂志为了吸引消费者购买,纷纷推出3d版本,并随刊附赠一副简易3d眼镜,年轻人出于好奇时
眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊,有的甚至无法写作或阅读,眼睛干涩、头昏痛,严重时可出现恶心、呕吐
每天眨眼300次在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时,眨眼次数会减少到每分钟4~5次,造成泪液分泌严重不足
工作环境环境中的光线太强或是太弱,导致屏幕与外界产生强烈的反应,容易对眼睛造成刺激,从而产生疲劳。
两目轻轻闭上用两个大拇指轻轻地揉按攒竹睛明太阳四白风池等穴位次序不限每个穴位正反各8次共16次。
中医认为眼睛使用过度时容易产生肩颈酸痛口干舌燥紧张焦虑等虚症根本方式是让眼睛歇息医生指出其实适当休息
枸杞黄精汤——补肝明目配料枸杞子15克黄精10克猪瘦肉100克生姜3片大葱食盐料酒少量。
有多少年轻网民能做到每小时提醒自己休息远眺呢?到了疲惫不堪之时,做一两遍眼保健操,往往是杯水车薪,难
双眼受到血的给养才能视物而过度用眼会使肝血亏虚使双目得不到营养的供给从而出现眼干涩看东西模糊夜盲等。
领带是不少白领上班的标志性衣饰,近日,有领带系得过紧时,容易导致眼睛疲劳。领带如果系得过紧,会压迫颈
凝神浴面将两手掌心搓热,吸气,两手由承浆穴(嘴角)沿鼻梁直上至百会穴(前额),经后脑按风池穴,过后颈
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