眼睛疲劳

上班族眼睛疲劳的缓解方法

视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质，在职场健康中起着很重要作用。

吃香蕉可缓解眼睛疲劳预防辐射

香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老

电脑族眼睛疲劳缓解方法

适当进行中途休息如果过分长时间盯着电脑屏幕看，眼睛就会越来越疲惫，随着眼部疲倦的加剧，人的感觉也会越来越差，甚至产生头晕、头痛等不适症状。

专家支招缓解眼睛疲劳

电脑伤眼：八成白领眼疲劳据介绍，在整天与电脑打交道的白领人群中，80%以上都有不同程度的眼疲劳症状。

电脑族应对眼睛疲劳有妙招

平日要有规律地安排休息，每使用电脑40分钟，就应该休息一下，最好能闭睛休息5分钟，因为只有闭眼休息，才能完全达到让眼睛自我调节和放松的目的。

都市白领小心眼睛疲劳

我平时的确发现自己的眼干干的，滴眼药水也不管用，但真没想到这么严重啊！”这样的例子并不少见，眼科门诊病人中有六成人有干眼症，而其中有80%是都市白领。

七招帮你避免眼睛疲劳

7招帮你避免眼睛疲劳，保护好眼睛，你才能正常地学习、工作，才能看到这个美丽的世界泡茶但不是用来喝的，而是敷在眼部。将毛巾浸入茶中，躺平，将温暖的毛巾敷在眼

消除眼睛疲劳在于养

视疲劳有损眼健康视疲劳是由于眼睛过度劳累而出现的眼肌疲惫及其他眼组织不适状态，会产生一定的视功能减退或一系列的眼部不适。

电脑族眼睛疲劳如何缓解最靠谱？

休息不管工作有多忙，都应该让眼睛有一定的休息时间，尤其是长时间面对电脑的上班族更应该注意让眼睛定时的休息。

职场男士常吃蓝莓缓解眼睛疲劳

除了含有糖酸和维生素c外，还富含花青素维生素维生素维生素b熊果苷蛋白质等其他果品中少有的特殊成分，以及丰富的铁锌锰等微量元素。

七招轻松缓解眼睛疲劳

凝神浴面将两手掌心搓热，吸气，两手由承浆穴(嘴角)沿鼻梁直上至百会穴(前额)，经后脑按风池穴，过后颈，沿两腮返承浆穴，呼气。

眼睛疲劳 按摩远离眼疾

按摩太溪穴中医认为对眼睛影响很大的几条重要经脉，如肾经或是肝经等都是联系在眼睛和足部之间的通道中。

轻轻松松消除眼睛疲劳

眼睛疲劳若过久，加上起居饮食失当，则可造成视疲劳、干眼症，不但使近视恶化，还会诱发青光眼及眼底病变等重症。

缓解眼睛疲劳有诀窍

工作环境环境中的光线太强或是太弱，导致屏幕与外界产生强烈的反应，容易对眼睛造成刺激，从而产生疲劳。

眼睛疲劳是颈椎病信号

研究结果确认，眼睛长时间聚焦造成的疲劳，使神经对颈部和肩部的肌肉运动的控制失调，引起肌肉张力增高，长期不能缓解，相应部位就会出现慢性疼痛。

避免眼睛疲劳的8种方法

做个黑头罩说到缓解眼睛疲劳，最好是将电脑置于黑暗中买一块全黑的厚纸板，放在萤幕顶端，将多出来的两边向下折，如此可以方便地伸缩这头罩。

久盯电脑眼睛疲劳干涩？眨眼帮你轻松解决

据日本lifehacker网站报道，美国npr(美国公共广播电台)最近指出，眼睛干涩发痒，并不全是由于眼睛过敏引起的。

科学补充营养缓解眼睛疲劳

“时常感到眼睛干涩，眨眼的次数也比别人多，长期下去眼睛暗淡无神，是否可以找到什么调试方法……”这是许多长时间在电脑前工作的办公族遇到的共同问题。

男士领带过紧容易致眼睛疲劳

领带是不少白领上班的标志性衣饰，近日，有领带系得过紧时，容易导致眼睛疲劳。领带如果系得过紧，会压迫颈动脉和神经，阻碍人体正常血液流通，造成脑部缺血、缺氧，导致正常

眼睛疲劳注意护肝养血

双眼受到血的给养才能视物，而过度用眼，会使肝血亏虚，使双目得不到营养的供给，从而出现眼干涩看东西模糊夜盲等。