养心安神

产后月子妈妈 竹荪莲子猪心养心安神

猪心补心补血；竹荪补气养阴、清热利湿，且保护肝脏，消除多余脂肪；莲子清心补脾、强心安神明目。能帮助产后妈妈改善睡眠、养心安神、调节肠胃，坐月子每一阶段皆可食用。

养心安神 8种药茶治失眠

用法:将西洋参切成小碎块，与桂圆肉、冰糖一起放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖焖20分钟，饮后可将药渣嚼服。

夏季食莲子能清新退热养心安神

莲子的生命力极强，据说数百年后的莲子仍能萌发胚芽，具有长盛不衰的气势，引发了不少人们对多食莲子益寿延年的遐想。

百合麦冬酸枣仁有养心安神的功效

中医学认为情绪激动、思虑过度往往使人食欲减退、胸闷不适，而保持心情舒畅、神志清爽自然就能收到养心安神的效果。

入秋饮用莲子酒养心安神健脾止泻

以下是河南名老中医毛德西推荐的几款莲子药膳:莲子怀山药粥莲子肉(去心)40克，怀山药20克，鸡内金10克，糯米适量。

夏天吃佛手瓜能健脾开胃养心安神

特别的是，合掌瓜含锌较高，对儿童的智力发育男女不育症尤其男性性功能衰退疗效明显，还可缓解老年人视力衰退。

民间养心安神药膳白醋鸡蛋

养心安神药膳-白醋鸡蛋来源民间药膳方原料陈白醋5克，鸡蛋1个。制作将鸡蛋打入碗中，将白醋放入其中。将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上，蒸熟

中老年进补重在养心安神

“养心安神类中药材适用于思虑过度劳伤心脾健忘失眠多梦易惊以及体疲无力的患者，但这些药材多‘味厚气薄性滋腻’，因此湿热病证患者不可食用。

日常多吃十种食物 有助养心安神治失眠

小麦小麦有养心神、益心气的作用，尤其适宜妇女神经衰弱、神志不宁、失眠，或喜悲伤欲哭、数欠伸(即中医所称的妇人脏躁病)者食用。

壮阳男人养心安神就靠这些食品

而从营养学家的角度来看鸡蛋这种高蛋白食物可以消除性生活后的疲劳感且在体内还可转化为精氨酸提高男性精子质量增强精子活力。

老年人养心安神药膳

养心安神药膳-白醋鸡蛋〖来源〗民间药膳方〖原料〗陈白醋5克，鸡蛋1个。〖制作〗将鸡蛋打入碗中，将白醋放入其中。将放有白醋鸡蛋的碗置

养心安神小米粥

小米中的蛋白质主要是米精蛋白氨基酸的组成比较完全人体容易消化吸收但赖氨酸含量较少所以小米与豆类混合同煮成饭或粥既是营养互补又有利于增强食欲。