五个妙招巧助电脑族缓解眼疲劳

在当今时代的迅速发展下，电脑族和手机族是越来越多了，所以整天到晚都盯着电子屏幕看的人也越来越多。但我们长期盯着屏幕看，时间长了以后眼睛就会产生疲惫感，进而影响工作的效率和情绪。那么电脑族该如何应对眼疲劳呢?

使用热毛巾敷眼

想要消解眼部疲劳，热敷眼部是一个极为有效的手段。当你感到眼疲劳的时候，不妨为自己准备一条热毛巾，温度选择自己觉得最舒适的温度即可。这时候用毛巾温暖眼部，享受轻松的一刻最好不过。

洗澡时做轻松的按摩操

洗澡的时候不妨在温水的喷淋下，配合喷头水流轻柔地按摩眼睛附近的穴道。洗澡的时候在热水的作用下人体的血液循环会加快，此时进行会更有利于放松眼部，消除眼疲劳。