电脑族

电脑族菜单刷新健康

包括维生素b维生素b叶酸等，当b族维生素严重不足时，就会引起精神障碍，易烦躁，思想不集中，难以保持精神安定。

电脑族防衰老方法

电脑办公族该如何应对这种早衰综合症？合理摆放电脑尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

电脑族 请爱护你的颈椎

亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤后再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们精心的照顾，使其远离病痛。

电脑族小心电脑视力综合症

医学专家认为，电脑视力综合症属比较新类型的疾病，此症超过一半电脑使用者，多多少少都曾经或经常患过此病。

电脑族要预防肌紧张性头痛

患者除头痛外，尚有头部沉重感、箍紧感，颈部的紧张酸痛不适，精力难于集中，记忆力下降，还可以影响睡眠质量，如果除了头痛外还具有上述两种以上症状，那么肌紧张性头痛的可能性大。

吃对食物电脑族巧妙护眼

电磁波的隐忧，可能会使人体产生较多的氧化自由基，身体的抗氧化系统需要动起来，相对地资源会被耗损，指出。

电脑族 肌紧张性头痛找上你了吗？

患者除头痛外，尚有头部沉重感、箍紧感，颈部的紧张酸痛不适，精力难于集中，记忆力下降，还可以影响睡眠质量，如果除了头痛外还具有上述两种以上症状，那么肌紧张性头痛的可能性大。

如何远离电脑族职业病

电脑族之五禽放松操:孔雀开屏式:双手合掌，指尖朝上，从胸腹慢慢向头顶上方伸直，配合慢慢吸气，然后双手分开向两旁放下，掌心朝上，五指转动，配合呼气，再回到双手合掌胸腹之间。

电脑族上班必备6款清热解毒茶

杜仲茶杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

电脑族抵抗辐射的八个妙招

不过，想要收缩变得粗大的毛孔，改善肤质，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。

电脑族夏季须清火祛燥

外火就是六淫外邪中的火热之邪，如在长夏(高温季节)从外界感染了因太阳光烤晒的暑气，引起身体的“发热”等症状。

电脑族眼疲劳也可饮食补

保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。

电脑族要常吃的防辐射食物

1。黑芝麻(增加细胞免疫)2。西红柿(减少皮肤辐射损伤，祛斑)3。紫菜(抗辐射圣品)4。辣椒(保护细胞的DNA不受辐射破坏)5。绿茶(减轻辐射对人体的不良影响)6。海带(

电脑族护肤食疗对抗皮肤干燥

因此，电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每天工作两三个小时就应起身休息一会儿，也可以到厕所洗洗脸。

电脑族防辐射 5个贴士远离伤害

平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。

电脑族保健喝菊花茶呵护眼睛

除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

女性电脑族美目方案

眼袋的确有损外观，一旦形成便难以消除，长期电脑工作会使眼部过度疲劳，血管扩张令眼部肌肉肿胀，这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象。

电脑族防辐射最佳美食

当然也别忘了随身长备肠胃药品，帮助调理人体肠胃功能，可迅速缓解消除各种因熬夜加班导致的肠胃不适症状，安全有效。

电脑族的皮肤清洁方法

四、注意保护视力要避免长时间连续使用电脑，要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40厘米~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

电脑族防辐射护肤七大要点

常备滴眼液如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。