营养

春季孩子需要哪些营养

春季是小孩生长发育最快，活动量大，需要营养多，同时消化吸收功能增强，进食量增加。因此在这大好时节给小孩科学合理地调养让小孩吃得更科学，成长更健康。那春季孩子需要哪些营养？孩子吃什么长得现快呢？

营养早餐食谱

有很多人不吃早餐的习惯， 但早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。早上起来应该先喝一杯水然后再吃早餐。

别掉进蔬菜的营养误区

怎样才能吃的营养又能提高自身的免疫力呢?在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健(保健食品)的健康资讯，助您健康(健康食品)度过这个春天。

榴莲的功效作用与营养价值

榴莲果壳煮骨头汤是很好的滋补品，其果核的营养价值和药用价值更是了得，被产地人视为珍宝，但一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收，而且榴莲性温，吃多易上火。

贫血吃吃蒜苔炒猪肝 营养跟上来

要怎么食疗治贫血呢?补血食物相信大家都知道的不少了，今天小编来教大家做一道防治贫的美味家常菜，让大家吃着蒜苔炒猪肝不仅贫血症状好多了，营养也跟上来了。

家长为孩子准备的早间营养餐

营养补足的孩子不仅长得高还很聪明，有心的家长可以为自己孩子制定一份每日早餐表。可是什么样的早餐才适合孩子的生长发育呢？

更年期补充4种营养不暴躁

一是富含铁质的食物有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。

学会通过饮食减少宝宝营养性贫血可能

纯糖和纯油脂的食物宝宝不宜过多摄入，如巧克力、糖果、含糖饮料、冰激凌等食物，摄入过多会造成宝宝食欲下降，影响宝宝的生长发育，特别是在正餐前要禁止摄入纯糖和纯油脂的食物。

白斑病人缺少哪些营养物质

专家经过多年临床显示，白癜风的诱发因素有很多种，其中铜离子缺失是白癜风的诱因之一，下面针对白癜风病理进行分下。

蔬菜新吃法更增营养健康

2加点油对脂肪的恐惧让我们总是觉得离油越远越好，但是，一些健康的油，如有益于心脏的橄榄油可以让蔬菜变得更美味，每天三到五份蔬菜的健康目的也更容易达到。

孕妇营养的“酸甜苦辣咸”

女性怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕食欲下降肢软乏力等症状。

营养师破解瘦身餐神话

分析:只吃水果减肥是绝对行不通的，何况也不是什么水果都能减肥，有些水果的热量也很高，如瓜类水果、榴莲、荔枝、龙眼等高热量水果，吃多了、特别是晚上临睡前吃，容易造成脂肪堆积。

瘦身选择营养代餐包

营养代餐包的优点毋庸置疑，但是吃代餐也要谨慎小心，选择具备品质保障的品牌产品，再加上正确的饮食，生活习惯，才能变得健康又美丽。

秋季养生营养先行 七大食物呵护一秋

除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。

营养豆腐牛奶汤

3日速效平腹像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。

营养师被你丢在垃圾桶的6种营养宝贝

可是那真的都是垃圾吗？还是有一些是营养非常丰富的好宝贝？你到底都扔掉了什么呢？扔掉的部分当中，有没有让人大呼可惜的东西呢？现在让我们一起来看看。

7天蛋白质营养瘦身食谱

香港朋友给我的食谱，当时我完全是抱着随便一试的态度去吃的，谁知道头三天就瘦了6斤，真的是一天一公斤的掉，但是到了第四天以及今天是我的第7天，体重没有继续轻也没有反弹。关键

白领女性最需的8大营养

在这些光环背后，巨大的工作压力却使她们不得不告别规律的生活――三餐不按时，在外就餐营养差都成为健康隐患。

漂亮MM自制营养减肥早餐菜单

而且，营养早餐味道鲜美，像喝饮料，口感也不错，直到中午，我都不觉得饿，最重要的是，我保持了面色鲜嫩，精力充沛。

午餐一碗汤 营养又瘦身

在这方面，我们有哪些需要注意的呢?饭前喝、饭后喝差别很大:喝汤的时间很有讲究，俗话说“饭前喝汤，苗条又健康。