纯糖和纯油脂的食物宝宝不宜过多摄入,如巧克力、糖果、含糖饮料、冰激凌等食物,摄入过多会造成宝宝食欲下降,影响宝宝的生长发育,特别是在正餐前要禁止摄入纯糖和纯油脂的食物。
鸡蛋中蛋黄含有较高的铁,约100克中含有7毫克铁,尽管吸收率低于肉,但价格便宜,保存方便,营养丰富,易为儿童食用。
蔬菜水果吃得少也能引起贫血儿童多吃高蛋白的食物未必就等于营养好,新鲜蔬菜和水果吃得少也容易引起贫血。
人体所需的维生素b12主要由食物中摄取,动物性食物如肉类肝肾海产品及禽蛋类含维生素b12较多,而植物性食物几乎不含有此种维生素。
预防关键是科学喂养婴幼儿时期是小儿生长发育速度最快的时期,由于生长速度快,所需要的营养物质就要增多,因此要及时添加含铁维生素和蛋白质丰富的辅食。
因为小孩子的贫血与大人不一样,补血的方式也不同,但是如果小孩子发生营养的贫血不及时调理的话,就会对小孩的日常健康,和身体上的发育有危害。
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