饭后

饭后不宜立即喝茶 防止消化不良

而且浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃黏膜刺激加强，易导致胃溃疡。

水果是饭后的最佳搭配？

如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀腹泻或便秘等症状。

饭后百步走活到九十九

如果能坚持在空气新鲜的环境中散步，不仅可以促进胃肠蠕动，帮助消化过程，也能减少把自己“种”在沙发上的时间。

饭后8件事最易谋杀健康

食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。

饭后坐着吃零食易患胆结石

都是坐着吃零食惹的祸值得注意的是，有不少女性像她那样喜欢饭后坐在沙发上看电视，边看边吃各类零食，是一种不利健康的坏习惯。

饭后胃痛可能是什么病

一旦进餐后胃部疼痛发作或加重则要考虑是否得了胃溃疡，这类病人在进食碱性食物，如馒头、碱水面后，疼痛可减轻。

女人饭后不能做的9件事

因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。

饭后百步走到底能走不能走

而养脾有补与动等方式，饭后散步缓行，以助脾胃消化功能，这是“以动助脾”的养护后天之道，因为中医理论认为，脾主四肢，脾主肌肉，运动四肢就是运脾。

饭后自检查你有无肠胃病10种症状

饭后腹部胀痛，常有恶心呕吐，偶会呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病史近期才发，且伴有贫血消瘦不思饮食在脐上或心口处摸到硬块，则考虑为胃癌。

二甲双胍饭后吃糖适平睡前服

胰岛素增敏剂如罗格列酮吡格列酮等，能增加组织细胞受体对胰岛素的敏感性，有效利用自身分泌的胰岛素，让葡萄糖尽快被细胞利用，降血糖作用可以维持24小时。

饭后一杯茶 血管能减压

研究结果显示，喝茶志愿者的前臂血流量比较大，这说明茶叶中的抗氧化剂有保护血管正常功能的作用。

饭后漱口好处多

古代医学家张仲景指出:食毕当漱，令齿不败而口香。食后漱口，可保持口腔湿润度，清洁固齿，可刺激味蕾，增强味觉功能，有效地防治口腔及牙齿疾病。保护好口腔和牙齿，有益于增进食欲

饭后饮茶影响胃部消化

对此，医生建议人们，在吃饭一小时内最好不要饮茶，应待饭后一小时胃内食物消化得差不多时再饮用茶水，这样对消化功能和物质凝固也不会产生太大的影响。

提醒饭后不洗澡酒后不洗脑

虽然洗澡不是剧烈运动，但对于患有心脑血管疾病的老人，饭后马上洗澡可能会造成心脏缺血，引发心脑血管疾病的猝发。

老年人饭后心慌人别慌

这是怎么回事？北京安贞医院心内科温绍君专家说，这种现象的医学名称叫老年高血压进餐反应，一般发生在饱餐后的老年高血压患者身上。

饭后反酸打嗝只需按摩巨阙穴

日常生活中，人们，尤其是老年人，经常会出现饭后反酸打嗝等症状。如果饭后反酸打嗝症状长期存在，可能会诱发食管狭窄食管炎等并发症。中医认为，饭后反酸打嗝可按摩巨阙穴来缓解

饭后八种食物助你护肠排毒

1。海带:肠蠕动“加速器”。2。猪血:肠解毒“消化酶”。3。糙米:肠疏通“管道工”。4。蜂蜜:肠道的“养颜液”。5。酸奶:肠动力“添加剂”。6。花生:肠强健“催化剂”。7

饭后喝咖啡要当心

因为咖啡因进入人体后，会降低胰岛素的降血糖功能，引起多种荷尔蒙的释放，还会阻碍血糖运输到肌肉和脂肪中去，2型糖尿病病人饭后喝咖啡，这种血糖升高的现象会更加明显。

饭后不洗澡 酒后不洗脑

中国社会科学院老年科学研究会会长、中国老年保健协会专家委员会委员熊必俊告诉，这看似简单的谚语，其实也有益寿延年的养生学问在里面。

午饭后静坐晚饭后慢走可延年益寿

午时静坐片刻对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛，且有助于推动血液运行，间接起到养神、养气、养筋的作用。