眼疲劳

怎样缓解眼疲劳 保护好眼睛

上班族们，每天都长时间用电脑，眼睛很容易干涩，怎样保护好自己的眼睛，下面为大家推荐怎样缓解眼疲劳 保护好眼睛。

白领缓解眼疲劳的方法

20—40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4—5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。

可缓解白领眼疲劳的水果

当人体摄入过多的盐分时会导致细胞中存留大量的水分这样可引起眼睛红肿而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分让身体达到钾钠平衡缓解眼睛的不适症状。

高招及时缓解眼疲劳

夜间可先闭眼，眼珠缓向上下左右旋转，再睁眼看窗框或衣柜四周，顺转、逆转并逐渐向中央缩小方圈，每天坚持，逐渐加量。

缓解眼疲劳的护眼攻略

当我们在看书报、电视或电脑时，平均每10秒钟至少眨眼一次，可以有效地预防眼睛疲劳和干眼症的发生。

专家支招缓解眼疲劳就给眼睛放个假

都说眼睛是心灵的窗户，面对这种种问题，我们应该怎们样保护好我们的眼睛呢?今天就跟大家分享一下缓解眼疲劳的方法。

七个妙招让上班族轻松缓解眼疲劳

凝神浴面将两手掌心搓热，吸气，两手由承浆穴(嘴角)沿鼻梁直上至百会穴(前额)，经后脑按风池穴，过后颈，沿两腮返承浆穴，呼气。

7个妙招让上班族轻松缓解眼疲劳

7、凝神浴面将两手掌心搓热，吸气，两手由承浆穴(嘴角)沿鼻梁直上至百会穴(前额)，经后脑按风池穴，过后颈，沿两腮返承浆穴，呼气。

用眼疲劳暑期儿童视力滑坡严重

小学生看电视时间过长中国儿童健康中心等单位在北京和上海的100所小学中各抽取了10000样本，开展视力调查。

白领眼常干别滥滴眼液养鱼种花都可解眼疲劳

近日，关注药品安全的公益人士李英杰将一封责令滴眼液生产企业修改药品说明书的建议信，通过ems邮寄给国家食品药品监督管理局。

三个习惯帮助白领缓解眼疲劳

由于冬季室内往往干燥，适当使用加湿器或在桌上放置一些加了水的杯子绿色植物等都是调整房间湿度的好办法。

五个妙招巧助电脑族缓解眼疲劳

离电子屏幕更远一点人们为了更好地看清楚屏幕上显示的东西，因此总会不经意地凑近电子屏幕，但凑得越近，视力也会越差，越差就会靠得越近，长期下去就会发展成为恶性循环。

日常七法快速缓解眼疲劳

近视眼近视眼的话，很容易出现眼疲劳，因为近视的话看不清东西，想要看清楚的话，需要费更大的力，这样的话就容易出现眼疲劳。

眼疲劳危害大白领护眼攻略

白领应当怎样保护眼睛呢？用电脑时间不可太长每1～2小时，休息10～15分钟，在办公室里走走，活动一下肩背肌肉，向远方眺望，以放松紧张的睫状肌，解除持续紧张状态。

黑豆枸杞粥缓解眼疲劳

加水适量，用急火煮沸后，改用文火熬至黑豆烂熟，即可取汤饮用，每日早晚饮用，每次2～3杯为宜，可长期饮用。

电脑族测试眼疲劳齐保健

如果你的工作性质是必须长时间面对电脑，那么试着回答下面6个题，如果有半数以上答案是肯定的，那么你的眼睛疲劳已经到了影响日常生活，必须请教眼科医师的时候了。

缓解眼疲劳

1。眼珠运动法:头向上下左右旋转，眼珠也转动。2。眨眼法:头向后仰并不停眨眼。3。轻微疲劳只要做2~3次即可。4。热冷敷交替法:一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟

正确的穴位按摩可缓解眼疲劳

活动脚趾：足阴经和足阳经分布在5个脚趾头上，建议平时多用脚趾抓地，通过一抓一松，达到理顺经络、刺激末梢神经的效果。

缓解眼疲劳的按摩方法

轮刮眼眶人的眼眶周围有很多重要的穴位，比如上眼眶的攒竹、鱼腰、丝竹空，下眼眶的承泣、瞳子髎等，适当刺激这些穴位，对眼部疾病治疗、眼睛保健都很有好处。

电脑族用眼疲劳试试缓解新招

据美国《大众科学》杂志日前报道，每年秋冬交替之际，感冒或流感就会流行，而办公室里正是大聚集地和爆发地。