在钉子床上打盹。 卡皮奥南丁格尔医院睡眠治疗师尼瑞娜·拉姆拉克汉
“每天我都要躺在钉子床上休息15分钟,床垫很单薄,下面大约有4000个钉子。刚一躺上去可能感觉不舒服,仿佛一万只蜜蜂在后背叮你。不过30秒后,你会感到非常放松,一点也不疼。这样做让人晚上睡得更深、更香。睡眠质量大幅提高。”
让孩子打狂犬疫苗。利物浦热带医学院安吉拉·奥巴斯
“我经常带着2岁和4岁的孩子旅行,我给他们都接种了狂犬疫苗,这是很多人忽略的地方。虽然要注射3针,孩子们可能排斥。但是狂犬病是一种非常严重的疾病,万一孩子被携带狂犬病毒的动物咬伤,真的没有太多的办法挽救他们的生命。我冒不起这个险,还是早早预防为好。”
不必排斥高跟鞋。利斯特医院骨科创伤会诊医生罗伊·图德-琼斯
“我的妻子和别的女性一样非常担心拇囊炎,而且把原因归咎于穿高跟鞋。但是我建议她多穿。不仅仅是漂亮的缘故,作为一位足踝外科医生,我知道99%的拇囊炎是遗传所致。至于我自己,我每天花5分钟放松跟腱,这根肌腱是所有足病问题的根源,而且它会加重病平足症状。每天站在楼梯上,抻抻脚后跟,你就能感到跟腱的舒展。”
最终的结果显示伴维生素d缺乏的高血压患者出现心血管疾病症状的几率要比维生素d含量正常的高血压患者高一
研究证明,维生素d3能诱导许多动物的肠黏膜产生一种专一的钙结合蛋白(cabp),增加动物肠粘膜对钙离
在一般情况下,一杯8盎司的牛奶含有至少100国际单位的维生素d,而6盎司酸奶含有80国际单位,但维生
百得针对1996-99年居住于美国华盛顿35-49岁的女性1036人进行了调查,针对她们血液中维生素
大量有关治疗背痛的临床研究显示,维生素d是能够有效缓解背痛的最常用药物,许多慢性背痛患者通常都是由于
美国美国肿瘤临床协会近日发布的新科研成果显示,如果女性患维生素d缺乏症,那么一旦患乳腺癌后,其乳腺癌
研究人员建议,更改一个重要的环境因素——阳光暴晒与维生素d摄取,可能是一个实际而且合乎成本效益的方法
女性防晒爱美之于,还需要注意补充维生素d,营加强钙吸收力,才能同时兼顾防晒与补钙,避免骨松危机找上门
)的维生素a,则有1/4机会造成胎儿畸形,如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形,另外有1/4机会
蛋黄中含有丰富的维生素d鸡蛋中的蛋清不含维生素d,在蛋黄中含有量丰富,所以可以通过吃蛋黄来摄取维生素
大量有关治疗背痛的临床研究显示,维生素d是能够有效缓解背痛的最常用药物,许多慢性背痛患者通常都是由于
如果配方奶喂养婴儿过多补充维生素d,多于的维生素d有可能促使钙吸收过多,超过骨骼的利用量,会附着于肾
此前很多研究表明,缺乏维生素d的人易患心脏病和中风,而美国犹他州默里医疗中心电生理研究所的这项新研究
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