吃蛋黄补充维生素D降低女性乳腺癌患病率

维生素对于女性来说其实是重要的，但是因为维生素对应的身体需求不一样，许多女性都得不到重视，身体缺乏什么也不太清楚。

各国研究表明，缺乏维生素d的女性乳腺癌死亡率高

医学分析表明，将维生素d摄取量增至1000iu/d可能降低结肠癌和乳腺癌的患病几率50%。

1、美国美国肿瘤临床协会近日发布的新科研成果显示，如果女性患维生素d缺乏症，那么一旦患乳腺癌后，其乳腺癌扩散和死于此病的风险可能比其他妇女高。

2、加拿大加拿大科研人员在对多伦多地区512名女性跟踪研究12年后发现，在那些被诊断出患乳腺癌的女性中，同时患维生素d缺乏症者的乳腺癌扩散风险要高94%，前者在10年后因乳腺癌不治身亡的风险要高73%。报告还指出，维生素d缺乏症在罹患乳腺癌的女性中比较普遍，统计表明，在被诊断出患乳腺癌的女性中，只有24%的人体内维生素d水平正常。

如何补充维生素ｄ

人体吸收维生素d的途径主要是多吃维生素d含量高的食物，并适当晒太阳。营养维生素d在动物的肝、奶和禽蛋中含量较多，鱼肝油中维生素d含量尤其丰富。