有网友来信咨询,说家族中有冠心病患者,自己想预防发生冠心病,但不知从什么时候开始比较好。
专家认为,预防冠心病,20岁不早,30岁太晚。科学研究表明,从幼儿期抓起最好。当然如果你已经成人,就必须从现在做起。
根据现代医学研究,冠状动脉硬化的根在三、四岁时就已埋下,绝大多数幼童动脉上已经出现脂质斑块,当然随着人体代谢,这些斑块会保持一种动态平衡,一般总量不会变化,如果遇到合适的条件,就会增长。往往到了20岁左右就会形成冠状动脉的病变,但这种病变不会对血管管腔造成影响,也不会有自我症状。但病情的变化是不稳定的,一般到后期会呈现加速状态,有时也会因为某些高危因素刺激而突然加快发展,而在我们国家大规模地开展筛查是不现实的。
因此为了预防冠心病,最好的办法是从小注意鼓励和教育养成健康的生活方式,例如控制肥胖、不吸烟、多吃蔬菜水果、减少高脂饮食控制胆固醇、加强运动等等。治好高血压7点必看。高血压用药11大疑惑大追踪会引发高血压的“危险动作”高血压为何成为“老顽固”胆固醇扣动猝死“扳机”。葡萄酒预防心血管病有奇效高血压平安度夏牢记6要点合理膳食向心肌梗死说“no”牙多黑血管就有多“黑”从“手指”上感知心脏病更多心血管疾病知识尽在。
冠心病是威胁人类健康的最大杀手之一。心脏外科医师陈秀表示,以下10种方法能在一定程度上预防冠心病。戒
采用某些药物或治疗措施以抑制这些作用,有可能打断动脉粥样硬化过程的某些环节,从而使粥样硬化进程延缓粥
而低脂食物中富含不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸是人体必需的脂肪酸,它可使胆固醇酯化,降低血中胆固醇和甘油
适当吃素的人其血液粘度较低,血液在血管中能够畅通无阻,不会因血管阻塞而导致心肌缺血缺氧,引发冠心病。
温水浴疗给左上肢做局部温水浴,水温从37℃开始,逐渐开始42℃,使局部末梢血管和冠状动脉反射性扩张,
冠心病早防早治体现在冠心病的各个阶段中,如果目前未患冠心病要预防冠心病的发生,医学上称为“一级预防”
而在北京地区,从50年代到现在,心血管病的死亡增长了近4倍,其中仅心血管病死亡数就占总死亡的50%以
其中,脏腑经络气血功能失调,人体阴平阳秘平衡被破坏,是发病的内因和基础,而外因常为诱因,是发病的条件
因为在素食中,除了豆类中含有丰富的蛋白质外,其他食物中蛋白质的含量均较少,而且营养价值较低,不易被人
专家莹建议,冠心病患者应在床头柜上放一保温杯水,深夜醒来喝一两口温水,可起到润滑作用,弥补夜间呼吸道
中国科学院院士葛均波表示,女性在绝经期后,应该增加对冠心病的筛查,每年应做心电图检查和心脏b超,当出
麦芽内含有的甲种生育酚,是维生素(维生素食品)e的组成成分,它能降低血液的粘稠度,进而阻抑动脉粥样硬
多食新鲜蔬菜、水果、牛奶、瘦肉等富含维生素、微量元素、足够热量和优质蛋白的食物,忌食咸、辣、油腻、燥
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