茶起源于中国,作为中国人饮食结构中不可或缺的元素,绿茶常被誉为“国饮”。长期以来,关于绿茶效用的说法不一而足,而近日,由心内科专家王连生医师所带领的科研小组临床研究表明长期饮用绿茶可预防冠心病。
王连生表示,自2008年起开始通过对照研究了520名首次在接受冠状动脉造影的患者,收集了他们饮用绿茶的习惯和方式等资料并进行统计分析,分析发现,饮用绿茶可以降低冠心病发病风险,另外随着每月饮用绿茶的量的增加,冠心病的发病危险也逐渐降低,值得一提的是,分析显示,红茶并不能达到此效果。该文章发表在日本循环杂志上(circj,2010。74(2)294-300)。随后王连生带领研究生对目前所有有关喝茶与冠心病的文献进行荟萃分析,其中包括总计18项研究、13个研究关于红茶、5个研究关于绿茶。对红茶研究的荟萃分析显示,红茶与冠心病之间不存在有统计意义的显著性关系。而对绿茶研究的荟萃分析显示,饮用最高浓度绿茶与减少冠心病之间存在明显的显著性关系(总的rr为0.72。95%ci分别为0.58和0.89。若每天增加饮用绿茶一杯,可减少10%的冠心病发生率(总的rr为0.90,95%ci分别为0.82和0.99)。因此王连生对目前所有数据总结后认为饮用绿茶可起到减少冠心病的作用,不支持喝红茶可预防冠心病发生。该文章发表在美国临床营养杂志上(amjclinnutr,2011。93506-515)。
王连生介绍,冠心病是由于供应心脏本身的冠状动脉管壁形成粥样斑块造成血管腔狭窄所致的心脏病变。能够引发病变的原因很多,而高血压高血脂、炎症等因素不吝于招致疾病最直接的“幕后黑手”。王连生说,首先,绿茶及其中的茶多酚等成份具有降血脂、抗氧化、抗炎、改善血管内皮功能、抗血小板聚集、抑制斑块中新生血管的形成以及抑制血管平滑肌的增殖及迁移的作用。其次,绿茶中含有丰富的维生素,能够强化微血管,增强血管柔韧性、弹性和渗透性,预防血管硬化。另外,绿茶中另一成分咖啡碱能兴奋精神,促进血液循环,又能松弛支气管的肌肉,有利于预防冠心病。
冠心病是威胁人类健康的最大杀手之一。心脏外科医师陈秀表示,以下10种方法能在一定程度上预防冠心病。戒
采用某些药物或治疗措施以抑制这些作用,有可能打断动脉粥样硬化过程的某些环节,从而使粥样硬化进程延缓粥
而低脂食物中富含不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸是人体必需的脂肪酸,它可使胆固醇酯化,降低血中胆固醇和甘油
适当吃素的人其血液粘度较低,血液在血管中能够畅通无阻,不会因血管阻塞而导致心肌缺血缺氧,引发冠心病。
温水浴疗给左上肢做局部温水浴,水温从37℃开始,逐渐开始42℃,使局部末梢血管和冠状动脉反射性扩张,
冠心病早防早治体现在冠心病的各个阶段中,如果目前未患冠心病要预防冠心病的发生,医学上称为“一级预防”
而在北京地区,从50年代到现在,心血管病的死亡增长了近4倍,其中仅心血管病死亡数就占总死亡的50%以
其中,脏腑经络气血功能失调,人体阴平阳秘平衡被破坏,是发病的内因和基础,而外因常为诱因,是发病的条件
因为在素食中,除了豆类中含有丰富的蛋白质外,其他食物中蛋白质的含量均较少,而且营养价值较低,不易被人
专家莹建议,冠心病患者应在床头柜上放一保温杯水,深夜醒来喝一两口温水,可起到润滑作用,弥补夜间呼吸道
中国科学院院士葛均波表示,女性在绝经期后,应该增加对冠心病的筛查,每年应做心电图检查和心脏b超,当出
麦芽内含有的甲种生育酚,是维生素(维生素食品)e的组成成分,它能降低血液的粘稠度,进而阻抑动脉粥样硬
多食新鲜蔬菜、水果、牛奶、瘦肉等富含维生素、微量元素、足够热量和优质蛋白的食物,忌食咸、辣、油腻、燥
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