小心蹲马步却蹲出关节炎

本想跟公园的师傅练太极拳强身健体，熟料功夫没练成，按照师傅要求蹲马步却蹲出了关节炎。

本想健身，蹲马步却蹲出关节炎

家住夫子庙的63岁孙大爷患有轻微的关节炎，担心秋后“老毛病”找上门，这些年一直坚持早晚锻炼，做一些简单的如慢走、小跑之类的运动，效果一直不错。前段时间，他在白鹭洲公园看到一群与自己年龄相仿的人在打太极，闲聊中得知太极拳不仅能修身养性，还能强身健体，尤其针对老年人一些常见慢性病疗效显著。想到自己患有轻微的关节炎，第二天，孙大爷就跟着师傅也学上了。为了能与大伙同步，家住一楼的孙大爷很勤奋，按照师傅的要求，每天晚饭后也在自家院内蹲马步，练太极拳。

然而，孙大爷怎么也不会想到，本想健身的他，不仅没练好关节，反而练出了关节炎。孙大爷告诉，上周开始，他每天晚上睡到半夜就被膝关节疼痛得从睡梦中惊醒，第二天蹲马步动作也不能准确到位。无奈之下，他来到骨科就诊。接诊的王黎明在了解其病因，做了详细的检查后得出结论老人家因蹲马步时间过久，导致关节炎发作。中老年人须注重膝关节保护