张春季气温频繁变化,老人容易因受凉引发旧病。特别是脾胃虚弱的老人,可能会因肠道功能性病变引起嗳气、腹胀、腹痛、腹泻等肠易激综合症或急性胃肠性感冒,以及由自身免疫反应引起或腹泻或便秘的非细菌性结肠炎等疾病。
张医生说预防老人春季胃肠疾病,首先一定要注意饮食。她建议老人不要吃生冷寒凉的食物,比如苹果本是平性,但如果存放在冰箱里,拿出来就吃,那就是生冷食物了。老人可将其在常温下放一段时间,或者煲汤后再吃。香蕉和梨也属寒凉食品,桔子因酸甜刺激胃肠,老人也应少吃。
天气寒冷时,有人喜欢打边炉,建议老人不论荤菜、蔬菜一定要冲洗干净、煮熟煮透,不要贪图嫩滑。没吃完的熟食不要存放太久,即使是放在冰箱里,3天以上不但滋生细菌,营养成分也会丢失。
其二是要改变传统的卫生习惯。张医生说为什么现在患胃肠病、肝炎病的人那么多,就是因为国人喜欢吃围餐,几双甚至十几双筷子一起在一个菜碟里挑食,如果其中一人有幽门螺旋菌引起的胃及十二指肠溃疡病或肝炎等传染性疾病,就可能引起交叉感染。建议中餐包括每个家庭都要学习西餐分而食之,或者使用公筷、公匙,碗筷最好要用消毒柜消毒。
对于已经出现胃肠轻微症状的老人,可在家服用霍香正气丸、胃苏冲剂,腹泻可用黄莲素等。但张医生建议还是去医院就医比较稳妥、安全,有临床经验的医生会根据病情给药。
医学研究认为,老人容易失眠的原因主要有以下四点全身性疾病的影响进入老年期以后,全身性疾病的发生率明显
久存的南瓜 南瓜的瓜瓤含糖量较高,如果储存的时间过久,会发生无氧酵解,产生酒精,人食用后不利于身体健
家住杭州江干区的七旬老人杨先生,身体一直十分硬朗,血糖、血脂、心电图检查都正常。前几天,他清早起来锻
如果老年人缺牙齿数少,邻近的牙齿又牢固时,可选择镶烤瓷固定牙桥缺牙数较多,余留牙的状况也不够好,这时
不过有些人是例外的,在这些人的体内无论直肠内的大便如何多,肛门也开不开,这与大便的习惯、环境不好,经
新陈代谢是不可抗拒的自然法则,年岁大了,就该顺应这一法则和时代潮流,及时退下来,让年富力强的接班人顶
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在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下,高血压病人的血压会升高、心跳会加快,而冠心病人会出现心绞痛、
受伤刺激,手术后创伤可能诱发加重原发病导致脑血管意外心肌梗死应激性溃疡等,若患者出现头痛头晕腹部不适
另外,早晨的地面温度低且硬度高,毕竟老年人的骨质不比年轻人,骨密度低,运动不当更易发生骨折挫伤等危险
研究人员将这些平均年龄为78岁的老年人随机分为两组,其中的120名老年人在理疗师的指导下每周在家锻炼
大部分骨质疏松性骨折患者可以手术治疗骨质疏松性骨折患者大多年龄较大,受身体条件和医疗技术水平的限制,
最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后,深深吸一口气,然后用力做45~100次紧缩肛门和上提肛
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