现代人饮食的不规律导致了高频率发生的胃病。作为一个胃病患者,更加应该注重规律饮食。在这个寒冷的季节,如何在饮食上加强对胃的呵护呢?采访了市中医院医务部张剑荣,她表示在冬季特别要注意每日三餐的规律,助消化又健脾益胃的食物是最好的选择了。胃病发作期宜少吃多餐,以软食为主,如稀粥、面食等。生冷、干硬和煎炒油炸的食物最好不吃,如生蔬菜、柿子、油炸食品等。酒、浓茶、咖啡也不易饮用,它们会使胃酸增多,影响溃疡的愈合。胃酸过多者,不宜食过酸的食物,如醋、柠檬。另外,辛辣的调味品也要少吃。
张建议若是胃病时有发生,不妨去做一下幽门螺旋杆菌的检查,检查之后再进行正规的治疗。此外,还要使精神不能过度的疲劳、紧张、焦虑。所以一定要让生活有规律,避免过度疲劳和精神紧张。胃部的健康,需要一个温和的环境。
陈皮小米粥
俗话说“痛则不通,通则不痛”。陈皮可顺气健胃、化痰止咳。适用于脾胃气滞、腹胀和消化不良。小米能益脾和胃,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁和维生素等。蛋白和铁是造血的主要原料,所以常常服用陈皮小米粥,可以起到治疗腹胀、消化不良、活血止痛、滋养脾胃之功效。
将陈皮放入水中,待水沸腾后加入小米,熬制半小时左右就可以食用了。在熬粥的过程中,还可以根据自己的口味加入红枣或是红糖等活血暖胃的食材。
临床中主要因脾胃虚弱而致胃病的人比较多,大约占了60%,有的人本身脾胃虚寒,但由于饮食等原因又夹杂湿
初秋,经历了一个夏天的冷饮“轰炸”,非常容易导致人体脾胃功能减弱,免疫力下降,这时若能吃些温食,特别
孕妈要吃蔬菜,当然要选择冬季时令蔬菜,例如菠菜、卷心菜、红椒、洋葱、茄子,这些蔬菜都富含维生素或矿物
这时候相信大家应该都跟我一样苦恼,胃炎究竟要吃什么食物才好呢?在寒冷的冬天里,我们要怎样进行养胃暖胃
此时还可多吃点性温热而又不偏燥的食物,如核桃仁、黑豆等,或是服用一些滋补粥汤,如三胡椒炖鸡或黄芪、当
制作方法:将母鸡肉洗净,搌干水分,剁成5cm见方的块,入开水锅中氽一下,猪瘦肉、猪舌头移入开水锅中汆
吃早餐要遵循量少质优有干有稀要注重主副食的搭配在喝汤喝粥的同时加一些馒头类的主食和肉蛋类的食物会更好
浸泡后将柚子分三层剥开:第1层是柚子皮,把削下的黄皮切成细丝(越细越好),切好以后再将其放入盐水中腌
脾胃虚寒做菜可多用胡椒按中医的分类方法,胃病分脾胃虚寒引起的胃病肠胃湿热引起的胃病和精神因素引起的胃
它还能刺激肠胃神经血管,促进消化液分泌,增加肠胃蠕动,排除积存的气体,有健胃、行气的功效,适合脾胃虚
当时家里没有平底锅,母亲把已经放进馅的生面做成大小差不多的圆形,在每块饼的背面稍微弄湿一点,再一块一
医生介绍,最近在中医门诊中,来看胃病的病人较前期明显增加,可占总门诊量的20%~30%,其中以中青年
大枣姜汤:材料:大枣15枚、姜片4片、红糖20克做法:大枣用流动水冲掉表面的浮尘,生姜去皮切成大片,
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