滋养脾胃

酱牛肉可补中益气-滋养脾胃

将丁香、花椒、八角、陈皮、小茴香、甘草装入调料盒中(或自制纱布料包中，桂皮和香叶由于容易拣拾，也可直接放入锅中)。

春季有效滋养脾胃的养胃粥

将糯米，小麦放入锅中，加入适量水，先以大火煮沸再转小火继续熬煮待粥煮至米烂粥稠时，加入少许白糖搅拌即可。