6款热汤茶饮冬季暖胃减脂

温度越来越低，上班族越来越没有了早起运动或煮早餐的勇气。想瘦又不想付出，那可怎么办呢?试试我们介绍的六款热汤、热茶准错不了，不但喝完后能暖暖地出门，还可以把层层衣服里藏着的脂肪悄悄消灭掉哦。不试就“走宝”啦。

冬季减肥茶饮栗子核桃莲藕汤

材料（5人份）核桃2两，莲藕1斤，莲子2两，栗子8两，陈皮1片，红枣10粒。

做法

1.先将所有的材料洗净，莲藕切成大块，红枣去核，莲子去芯。

2.在锅中放入八分满的水，放入陈皮，待水煮滚后，再放入所有材料，

3.以大火煮约20分钟后，再转为小火，继续煮约1小时完成。

此款汤贵在精致，而且可以煲好和姐妹们一起喝。其含有热量371卡，蛋白质10.3克，脂肪11.7克，糖类64.5克，膳食纤维9.5克。具有补血补气催代谢、更美颜效果。